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【我爱骑行】骑行青藏高原如何防高原反应

1、在高原期间应戒烟,一氧化碳是香烟的重要产物,更易与血红蛋白结合,大量抽烟,会明显加重高原反应。日常的用药也备一些,如感冒药,肠胃药,消炎药,治头疼的药,抗高反的有奥默牌蓝养片。

2、高原反应的预防方法: 1)出发前去医院做体检,全面了解自己的身体状况,增强自信心。 2)旅途尽量安排轻松,旅游活动不要过于频繁,身体负荷不要过重。 3)在策划旅游线时要先到低海拔的地方,再到高海拔的地方。

3、各种药品的配备,由于西藏属于高寒地区,骑车进入西藏最容易感冒,需要备好感冒药,西藏属于青藏高原,高寒缺氧,需备好防高原反应的药物。防寒衣物的配备,西藏严寒干燥,骑车进入需配备御寒衣物,防止冻伤。

4、**提前准备**:在出发前,您可以咨询医生并购买一些抗高原反应的药物,如红景天、丹参片等。这些药物可以帮助您更快地适应高原环境。

5、适应训练为预防高原反应,进入高原后应注意:⑴保持良好的心态,消除对高原不必要的恐惧心理,避免精神过度紧张,让机体充分休息。⑵避免受凉。高原气候寒冷,日夜温差大,机体受凉后易患呼吸道感染,并易诱发急性高原病。

6、基本上每一个去青藏高原的人都会发生高原反应,其实做好防范就可以了,还有一点就是要避免自身的剧烈运动,剧烈运动会导致快速的缺氧,更容易发生高原反应。

骑自行车穷游青藏线进拉萨可行吗?

1、从成都骑自行车,沿川藏线,骑行26天到拉萨,行程约2277公里。途中骑过14座4000米山,2座5000米山。如果骑得快,可以节省两天时间达到目的。它这是一个漫长的旅程,一个艰难的经历,而且确保自行车在路上是必要的。

2、理论上讲,什么样的自行车都可以。但要结实(经得住各种路面和长期骑行的考验),然后最好轻便(节省宝贵的体力),再就是最好由变速装置(爬坡的时候非常有用)。

3、从北京进藏有两条路线,一条是青藏线,一条是川藏线,对于初次骑行的人,建议走青藏线。从北京到青海这一段,人烟稠密,景色一般,建议楼主将自己的爱车托运到格尔木,自己乘坐火车到格尔木,取出自行车后再开始骑行。

4、路线: 首先,单车去西藏一定是可以的,从目前主流进藏的线路来看,青藏,川藏,滇藏普通家用车,除了底盘高度是重度运动化调教的车型外,都拥有可以稳定完成进藏全线的硬件基础。

5、骑自行车去可以磨练筋骨,锻炼意志。而且去西藏途中的美景绝对是无法言语的到达之后会感觉非常自豪。

骑车去西藏之青藏线

重庆到成都,成都到丫安,丫安至康定、康定至巴塘、巴塘至西藏芒康县、芒康至左贡县、左贡至八宿县、八宿至波密县、波密至林芝县、林芝县至工布江达县、工布江达县至拉萨。

青藏线第六天感冒差不多就好了。今天骑了20公里还是有点头晕!平均时速九公里,今天骑了55公里。在酒店住了五天,终于又要露营了。风力在2级左右的时候,太阳并不强烈。缓坡很多,但是坡度不大。只是来往的货车很多,经常被挤下土路。

第三,走滇藏公路,从云南出发,经过大理、丽江、林芝到拉萨。如果你骑自行车,我认为它3000元以上没问题。在路上,它主要是住宿和膳食。带上必要的衣服和药品就行了。

骑行青藏线需要注意什么_骑行青藏线的最佳时间和路线

骑行青藏线第四天人要对自己的人生负责,努力做一个独立自由的人。从拉萨出发的第一天,我就出现了感冒症状。也许是三个月的骑行让我的身体更加健康。感冒症状只是轻微的流鼻涕和打喷嚏。

-路线:可以选择从西宁出发,预计途中花费时间为15-22天左右。-装备:需要准备足够的食物、水、衣物、药品等。

带上指南针、中国地图出版社出版的国内路线图、西藏地图,准备好相关文件,以备不时之需。上海海拔高,白天日照强,在户外活动要注意防晒。要携带防晒霜、头盔、护目镜,做好防护措施。

一个人骑行川藏线/青藏线到底有多危险

1、首先川藏南线上基本上没路灯的,只靠车友的小灯在晚上看不清楚路,柏油路还好,如果是有石块、泥土混杂的路段,很不安全。第二,很多货车晚上是不休息的,通宵赶路,司机容易疲惫,难免精力不集中看不到车友单薄的身影,后果就不可预料了。

2、青藏线:是最短的一条进藏路线。路况好,基本都是柏油路,运输大车非常多,所以交通事故也多。青藏线海拨高,从格尔木出发一百多公里就到了海拨4000多米的昆仑山口,所以好多人都会出现高反。

3、其实这段路危险的不是恨大,二郎山下坡,是川藏线上第一次放大坡,到泸定有20多公里下坡,路况比较好都是平整的水泥路,过弯时速度切记莫过快,这里的车还是很多的,还有就是自行车下坡速度超过40基本上是刹不住的,很危险。

4、危险肯定是存在的,主要还是自然灾害方面,落石,泥石流等;人为的也有一些,如抢劫骗子等;建议做好充分的规划,把住宿地点规划好,按照计划来骑行。